Makanan Sehat untuk Penderita Asam Lambung

Berikut Beberapa Makanan Sehat untuk Penderita Asam Lambung

Penderita asam lambung mungkin akan mencari solusi atau makanan sehat untuk mengurangi dan menghindari asam lambung menjadi lebih parah.

Berikut beberapa makanan yang baik untuk lambung :

1. Pisang

Pisang memiliki kadar kalsium kalium dan fosfor yang baik bagi pertumbuhan tulang. Selain itu, pisang juga memiliki banyak macam vitaminn dalam satu buahnya. Selain banyaknya vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya, pisang juga memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan pH atau kadar keasaman di dalam lambung.

2. Timun

Khasiat timun untuk penderita asam lambung karena dapat mengurangi nyeri perut yang diakibatkan oleh naiknya kadar asam lambung di dalam tubuh. Timun juga memberikan manfaatnya sebagai manfaat makanan penurun darah tinggi.

3. Mangga

Mangga adalah buah yang manis dan legit, Berbagai kandungan vitamin dan nutrisi lainnya yang terkandung, Selain itu, mangga juga memiliki antioksidan dan anti inflamasi, yang akan menjaga dan melindungi lapisan perut.

4. Semangka

semangka aman dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung. Buah semangka dapat membantu terciptanya amonia, yang dapat mempertahankan tingkat keasaman di dalam lambung.

5. Air Kelapa

Elektrolit pada air kelapa sanggup menjaga kadar keasaman pada lambung, agar tetap seimbang dan tidak meningkat. Jadi, air kelapa akan sangat membantu bagi yang menderita asam lambung.

6. Apel

Apel memiliki kadar nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, dengan berbagai vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya. Selain itu, apel juga memiliki kemampuan atau khasiat untuk mengurangi tingkat keasaman pada lambung.

7. Oatmeal

Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan olahan dari gandum yang sehat, memiliki banyak serat sehingga mudah dicerna tubuh. Oatmeal juga memiliki tingkat keasaman yang rendah, sehingga aman sebagai makanan untuk asam lambung.

8. Wortel

Wortel ini memiliki kadar antioksidan yang tinggi, serta sangat aman dikonsumsi oleh yang memiliki gangguan pada asam lambung, karena wortel tidak akan menaikkan kadar asam lambung. 

9. Kunyit

Kunyit dapat membantu menjaga kenaikan asam pada lambung, karena kunyit juga sudah sangat terkenal sebagai obat maag yang manjur. Kunyit juga memiliki antioksidan yang tinggi, anti bakteri dan antikanker.

10. Kacang Hijau

Kacang hijau salah satu bahan makanan yang bisa mengobati masalah lambung, termasuk gangguan pada kadar asam lambung. Kacang hijau mampu untuk membentuk lapisan-lapisan di dalam lambung, yang berguna untuk mencegah naiknya asam lambung, serta memiliki banyak manfaat lain bagi tubuh sebagai makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Itulah beberapa makanan yang baik dan sehat untuk penderita asam lambung. Untuk anda yang ingin mengobati penyakit asam lambung kami sarankan untuk mengkonsumsi Obat Herbal dari Khasiat Ekstrak Teripang yang diyakini mampu menetralkan asam lambung dengan cepat tanpa efek samping.

Share :

Facebook Google+ Twitter